GL Dieet

GL Dieet

DELEN
 

De Glycemische Index geeft aan hoe snel het lichaam de koolhydraten om kan zetten in glucose. Dit is een zeer bepalende Index voor hoe fit en gezond iemand zich voelt. Het GL Dieet is een dieet dat volledig gebaseerd is op de Glycemische Index. Het GL Dieet is de grote broer van het GI dieet; verder doorontwikkeld en nog meer geoptimaliseerd.

Het grote verschil tussen het GI en GL Dieet is dat men bij het GL Dieet naar het aantal koolhydraten per portie kijkt. Bij het GI Dieet werd er gekeken naar het aantal koolhydraten per product. Door de porties afzonderlijk van elkaar te beoordelen, kan men meer variatie aanbrengen in de maaltijden.

De afgelopen jaren is het GL Dieet voornamelijk in Engeland een schot in de roos gebleken. Het boek waarin het GL Dieet wordt uitgelegd en wordt behandeld, ging maar liefst 55.000 keer over de toonbank in de eerste 2 maanden.

GEEN REACTIES

LAAT EEN REACTIE ACHTER