Mayodieet

Mayodieet

DELEN
 

Het Mayodieet is gebaseerd op een voedingsschema waarin men zo min mogelijk zout moet eten.

Onderstaand staat een weekmenu volgens het Mayodieet. Hierbij moet worden opgemerkt dat salades naar eigen keuze kunnen worden gegeten. Men mag zoveel salades eten als men maar wilt.

Dag 1:
• Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
• Lunch: 2 Gekookte eieren, tomaten en zwarte koffie.
• Diner: 2 Gekookte eieren, gemengde salade en een droog toastje.
Dag 2:
• Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
• Lunch: 2 Eieren, grapefruit
• Diner: Runderlapje, tomaten, kropsla, knolselderij, olijven, augurken, zwarte koffie.
Dag 3:
• Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
• Lunch: 2 eieren, spinazie, tomaten.
• Diner: 2 Lamskoteletten, knolselderij, augurken, tomaten, zwarte koffie
Dag 4:
• Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
• Lunch: 2 Eieren, spinazie, zwarte koffie.
• Diner: 2 Eieren, kwark, kool, droog toastje
Dag 5:
• Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
• Lunch: 2 Eieren, spinazie, zwarte koffie.
• Diner: Gekookte vis, gemengde salade, droog toastje.
Dag 6:
• Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
• Lunch: Fruitsalade
• Diner: Runderlapje, knolselderij, augurken, zwarte koffie.
Dag 7:
• Ontbijt: Grapefruitsap, 1 of 2 gekookte eieren en zwarte koffie.
• Lunch: Koud gevogelte, tomaten, grapefruit.
• Diner: Gevogelte, worteltjes, tomaten, grapefruit, kool, zwarte koffie.

DELEN
Vorig artikelLow carb dieet
Volgend artikelNo Carb After 5pm diet

GEEN REACTIES

LAAT EEN REACTIE ACHTER