Ayurvedische voeding en muziek

Ayurvedische voeding en muziek

DELEN
 

Het lichaam en de geest moeten in balans zijn. Dat zijn simpelweg de pijlers van Ayurveda. Op het moment dat het lichaam en de geest in balans zijn, is het lichaam bestand tegen allerlei ziekten. Volgens Ayurveda kan de balans worden gevonden door enkele richtlijnen te volgen met betrekking tot voeding en muziek.

Voedings- en muziek richtlijnen

Voeding speelt een gigantische grote rol in het in balans houden van lichaam en geest. Het is derhalve belangrijk om op regelmatige tijdstippen drie verse maaltijden te nemen. De maaltijden dienen warm te zijn en bereid te zijn met producten die afkomstig zijn uit de eigen streek. Elke maaltijd moet voorzien zijn van de zes smaken (zoet, zuur, zout, bitter, scherp en samentrekken). Het drinken van alcohol en koffie is niet toegestaan.

Wat betreft muziek; volgens Ayurveda is er een verband tussen de trillingen van muziek en de balans in een lichaam en de geest. Er worden bepaalde positieve geestlichaamenergieën aangemaakt bij bepaalde muziek, dit zijn vaak relaxte deuntjes.

GEEN REACTIES

LAAT EEN REACTIE ACHTER